500zł? Matko, kto Ci zlecił badania za 500zł? Żeńskie hormony? Powiedz pani w labie, że podział na płeć już dawno poszła w niepamięć. Nie da się powiedzieć, czy tarczyca jest ok np. brakuje morfologii punktu numer 1 w badaniach dlaczego jej nie wykonałeś? Ponadto wiele z tego możesz mieć na NFZ od rodzinnego, dlaczego tego nie skonsultujesz? [...]
[...] jeszcze i dąże do poprawy wyników. Nie umiem zrozumiec ze moge miec słabszy dzien i poprostu tego co sobie załozyłem nie wykonac bo pozniej jest zwiecha i zastanawianie sie czy warto. Tak jak piszecie, tez nie wierze ze jak ktos mi mowi ze dobrze wygladam to mowi to szczerze a jak juz powiem ile biore na płaskiej to mozna poznac "wow" [...]
[...] byłoby na seks wyciągnąć za pomocą hipnozy to bym teraz grzmocił Anie Muche A co to za prawda wmówić jej że liże lizaka i dać jej swojego do buzi? Skoro można "wmówić" rzeczy o poprzednich wcieleniach? Nie są mi znane takie badania. "W ujawnionych dokumentach CIA z lat pięćdziesiątych XX wieku opisane są przypadki wykorzystywania seksualnego [...]
A co to za prawda wmówić jej że liże lizaka i dać jej swojego do buzi? Skoro można "wmówić" rzeczy o poprzednich wcieleniach? Nie tak to działa. Odsyłam Cie do literatury fachowej, jak chcesz podam Ci kilka tytułów. W ujawnionych dokumentach CIA z lat pięćdziesiątych XX wieku opisane są przypadki wykorzystywania seksualnego lub gwałtu z użyciem [...]
[...] kilka :-) mozna zrobic na kukurydzianej, ale wtedy przepis na ciasto sie zmienia, bo ida dodatkowo zoltka plus cos tam jeszcze (juz nie pamietam), bo wychodzi z tego kruche ciasto. mozna zrobic na miksie owsianej z ryzowa. no i ostatnia wersja mi znana, czy jak w przepisie wyzej na samej jaglanej, z ktorej tez ten spod wychodzi w miare kruchy :-)
[...] w organizmie człowieka tlenku azotu (NO), który odpowiada za prędkość komunikacji między komórkami. Zwiększenie produkcji tlenku azotu powoduje rozkurczenie ścianek naczyń krwionośnych, oraz hamowanie agregacji płytek krwi (odpowiedzialnych za lepkość krwi), czego efektem jest kilkukrotne zwiększenie tempa oraz ilości przepływu krwi w [...]
[...] Nie posiadamy odpowiednich enzymów. Co prawda, błonnik - w umiarkowanych ilościach - może się przydawać, bo nie mamy tak krótkiego układu pokarmowego jak mięsożercy, więc na czystym mięsie mogłyby być problemy z zaparciami i przemieszczaniem się pokarmu (przynajmniej na dłuższą metę). Nie roślinożerca wytwarza B12 a wytwarzają ją bakterie w [...]
DT 8-), Tydzień 5. Pitu pitu ogólne: Mam mega ochotę na dwie rzeczy, wino czerwone i krwistego steka :)) W sobotę cyknę sobie dla siebie jakieś fotki, żeby zobaczyć, jak mi idzie. Trochę mało mi treningów w tygodniu, ale na razie nie da rady inaczej. W każdym razie w DNT tęsknie za ruchem okrutnie :-)) Mam nadzieję, że w wypisce w niczym się nie [...]
[...] usłyszał pierwszy raz ode mnie, choć na co dzień pracuje w DCO. Określiłem mu metodę jako "spuszczanie z węzłów" .... zaciekawił się i dopytywał o osoby leczone czy są takowe i jakie są wyniki..... Stwierdził, że wzbudzenie infekcji powoduje ciągłą aktywność układu odpornościowego i znane są przypadki takich praktyk. Wklejam link do [...]
Jeśli na 1600 masz sytuacje, że w końcu następuje "heja banana" :-) to ja bym zwiększyła do 1800. Bo to że w końcu się łamiesz świadczy, że jednak masz tych kalorii (albo wartości odżywczych) za mało no ja się zgadzam z tym. powinnaś być na bilnasie na którym nie masz napadów na jedzenie,bo lepiej jeśc 100kcal więcwj na dzięń niż potem rzucić się [...]
[...] tłoku, zakupów yyyyy, za dużo się dzieje. Rozmawiałam z lekarzem rodzinnym, zalecił jak najszybciej udać się do ogarniętego lekarza - specjalisty chorób zakaźnych. No...czyli borelioza potwierdzona. Micha: Warzywa: wliczone we michę Napoje: kawy x1 bez mleka, wody niegazowane,czystekx3 Suple: euthyrox75, tran z witaminą d i a x1,wapń 2 [...]
[...] wiem że jest tego trochę -ale opis ten daje wiele do myslenia o wodzie podczas wysiłku fizycznego. UWAGA KULTURYŚCI !! ilość wody w waszym organizmie może zaważyc na tym, czy będą w nim zachodzić procesy anaboliczne czy kataboliczne. ________________________________________________________________ Odpowiednie nawodnienie organizmu to [...]
ale nie trenujesz mięśnia w pełnym cyklu skurcz-rozkurcz , czyli ruch nie jest pełny nie ma zakresu jaki mieć powinien, w taki sposób dużo osób się podciągnie 30 razy, a jak przyjdzie się podciągnąć z pełnego zwisu to jest problem i po 2-3 podciągnięciach jest koniec napięciem mięśniowym można się pobawić ale nie kosztem techniki ćwiczenia chyba, [...]
[...] ciężar/rosnący/malejący 12,10,8,8 powtórzeń stały ciężar/rosnący/malejący 8,8,10,12 powtórzeń stały ciężar/rosnący/malejący Czyli opcji jest mnóstwo. Pytanie jest takie - czy któryś z tych sposobów działa lepiej od innych na siłę u większości trenujących? Jest jakaś zależność, kiedy się co stosuje? Zależnie od człowieka i tego "jak na niego [...]
Mam ważne dla siebie pytanie. Jak powinienem wykonywać ćwiczenia, które ze sobą łączyć ? Ćwiczę prawie cały czas na wolnych ciężarach i zawsze zaczynam od wielostawowych, a później jednostawowe. Trening który przyjąłem to trening "rzeźba" (60-70% po 16-12 ruchów ) ale nie dokońca wiem czy robię te ćwiczenia w dobrej kolejności... Chodzę na [...]
1. Jak jest waszym zdaniem lepiej: Ćwiczyć w domu(drążek, krzesła) z dietą bogatą w B/T/W czy iść na siłownię kosztem tłuszczy, których będzie mniej i zatem troszkę mniej kcal w diecie o jakieś 300-400? 2. Sztangielki czy sztanga, jaka różnica np. gdy chcę robić klatę sztangielkami, a sztangą? 3. Jak wyciskać na płaskiej czy robić mostek, bo [...]
ok dzieki. Kolejne pytania. 1. baton białkowy po treningu hit czy kit? 2. pierwszy normalny posiłek po treningu 30-60 minut ze względu na hormon wzrostu, olewając glikogen w miesniach? 3. aeroby przed i po treningu. Czytałem że intensywne aeroby niweczą przyrosty masy i trzeba z umiarem. tzn nie 20 a np 10 minut? 4. Najlepsze białko wpc obecnie [...]
[...] również lewego kolana, mozna powiedziec ze mam skrecone lewe kolano i lewą kostke. Chodze o kulach ale bez gipsu. pytanie brzmi: Czy moge chodzic na siłownie w takim stanie czy to raczej bez sensu? Leżec 3-4 tyg w domu, nie ćwiczyć i patrzeć na spadki to tragedia, a przeciez wyciskanie leżąc, rozpietki, pompki na poręczach, biceps, triceps, [...]
[...] w opadzie tułowia ( głowa przylega do ziemi ), sztangielka wysoko w górę. Można też się ustawić w pozycji" czworaka albo w lekkim pochyleniu tułowia - jak proponujecie? 3. czy Uginanie francuzkie do czoła/siedząc za głowę działa na te same głowy tricepsa oraz czy sztanga łamana/ prosta działają na różne głowy tricepsa czy tylko jest różnica w [...]
[...] w opadzie tułowia ( głowa przylega do ziemi ), sztangielka wysoko w górę. Można też się ustawić w pozycji" czworaka albo w lekkim pochyleniu tułowia - jak proponujecie? 3. czy Uginanie francuzkie do czoła/siedząc za głowę działa na te same głowy tricepsa oraz czy sztanga łamana/ prosta działają na różne głowy tricepsa czy tylko jest różnica w [...]
Trenujesz?! Wypaczenie, czy norma?
